Selamat Datang Di iLoveIndo4 - Kumpulan Artikel Menarik Dan Unik Seputar Manca Negara Dan Dalam Negeri. Selamat Menikmati.

Monday, October 29, 2018

Manfaat Mengkonsumsi Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh

iloveindo4u Plum umumnya banyak di jadikan manisan pada umumnya. Buah ini mengandung banyak sekali votamin dan serat di yang di butuhkan oleh tubuh. Tentu dengan kandungan nutrisi yang berlimpah, akan memberi dampak baik bagi tubuh . Sayangnya, banyak orang yang sepele dengan manfaat dari mengkonsumsi jenis buah ini, sehingga buah ini jarang di konsumsi. Berikut adalah manfaat yang bisa di dapatkan dengan mengkonsumsi buah plum.

1. Meningkatkan sistem imun
Buah plum hitam memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan sistem imun agar terhindar dari berbagai macam infeksi dan radang.

2. Menjaga kesehatan jantung
Buah plum hitam mengandung vitamin K yang berfungsi untuk mengendalikan atau mengatur denyut jantung serta memperlancar aliran darah. Sehingga baik untuk mencegah pembekuan darah di dalam tubuh.

3. Mencegah penyakit kanker
Manfaat Mengkonsumsi Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh
Buah plum hitam mengandung zat antosianin dan fitonutrien yang dapat menghentikan perkembangan sel-sel kanker tetapi tanpa membunuh sel-sel ehat di dalam tubuh kita.

4. Melancarkan pencernaan
Buah plum hitam mengandung banyak serat yang berguna untuk memperlancar proses pencernaan dan memperbaiki sistem pencernaan sehingga dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan mata
Buah plum hitam mengandung vitamin A. Vitamin A berfungsi untuk menjaga, melindungi dan meningkatkan kualitas organ mata dalam melihat.

6. Mencegah anemia
Buah plum hitam mengandung zat besi yang dapat mencegah penyakit anemia dan membantu produksi trombosit dalam tubuh.

7. Menjaga fungsi otak
Manfaat Mengkonsumsi Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh
Buah plum mengandung kalium yang berfungsi untuk membantu menjaga fungsi otak. Itu juga akan meningkatkan proses berpikir serta dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.

8. Melindungi dari serangan radikal bebas
Buah plum hitam mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh serta dapat mengurangi jumlah radikal bebas berbahaya di dalam tubuh.

9. Mengurangi risiko diabetes
Buah plum hitam memiliki sifat anti-hiperglikemik yang dapat mengontrol kadar gula darah. Dari penelitian juga dibuktikan jika plum hitam bisa mengurangi kadar glukosa darah dan trigliserida di dalam tubuh. Buah plum hitam dapat mengurangi resiko diabetes tipe 2.

10. Menjaga kesehatan janin
Manfaat Mengkonsumsi Buah Plum Bagi Kesehatan Tubuh
Buah plum sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena juga mengandung kalsium dan asam folat yang dapat membantu untuk menjaga pertumbuhan dan kesehatan janin.
Share:

0 comments:

Post a Comment

Postingan Populer

Pasang Iklan Murah
Pasang Iklan Murah
 
close
Banner iklan disini