Selamat Datang Di iLoveIndo4 - Kumpulan Artikel Menarik Dan Unik Seputar Manca Negara Dan Dalam Negeri. Selamat Menikmati.

Friday, March 8, 2019

16 Manfaat Buah Plum Bagi Kesehatan

iloveindo4u - Mungkin anda tidak asing denan jenis buah yang sau ini. Ya, Plum biasanya sering digunakan sebagai bahan untuk membuat manisan kering. Tapi, buah plum segar juga mungkin pernah anda temukan. Biasanya, anda akan melihat buah ini saat mendekati perayaan imlek dimana setiap supermarket akan menjual banyak jenis buah ini. Ada yang kering dan ada juga yang basah. 

Tapi perlu anda ketahui, kandungan gizi, mineral dan yang lainnya pada buah plum memiliki banyak sekali  manfaat bagi kesehatan tubuh. Misalnya saja pada daftar berikut, dimana ada terdapat 16 manfaat plum khususnya untuk kesehatan. 

1. Menurunkan Berat Badan
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
3. Menjaga Kesehatan Mata
4. Menurunkan Risiko Kanker
5. Menjaga Kesehatan Jantung
6. Membantu Fungsi Pencernaan
7. Menurunkan Risiko Kerusakan Saraf
8. Mencegah Anemia
9. Menurunkan Resiko Diabetes
10. Kesehatan Janin
11. Kesehatan Psikologis
12. Mencegah Osteoporosis
13. Meningkatkan Kecerdasan Kognitif
14. Melancarkan Peredaran Darah
15. Menyeimbangkan Elektrolit Tubuh
16. Menjaga Kesegaran Kulit

Mengkonsumsi buah memang baik, namun akan lebih baik jika di konsumsi dalam jumlah dengan intensitas yang wajar.



Rerensi
Share:
Location: Indonesia

0 comments:

Post a Comment

Postingan Populer